Ngâm chân với nước ấm
Sử dụng tất bông
Ngủ sớm hơn, dậy muộn hơn
Massage lòng bàn chân
Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, vỏ quất
Bổ sung thực phẩm
Uống đủ nước
Bổ sung sắt
Tránh cafe và các sản phẩm chứa cafein
Tập thể dục thường xuyên xuyên
Thoa tinh dầu vào gan bàn chân
Xông chân bằng hộp đèn đá muối
Bạn nên thường xuyên masage lòng bàn chân nếu có thời gian, việc này giúp máu lưu thông tốt hơn khiến bàn chân ấm lên rõ rệt. Bởi bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt quan trọng cho cơ thể mà chúng ta thường ít biết đến nên việc chăm sóc đôi chân một cách chu đáo sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho mỗi chúng ta đó. Bạn hãy thực sự lưu ý điều này nhé.
Ngâm chân với nước ấm Sử dụng tất bông Ngủ sớm hơn, dậy muộn hơn Massage lòng bàn chân Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, vỏ quất Bổ sung thực phẩm Uống đủ nước Bổ sung sắt Tránh cafe và các sản phẩm chứa cafein Tập thể dục thường xuyên xuyên Thoa tinh dầu vào gan bàn chân Xông chân bằng hộp đèn đá muối