Mang túi xách quá nặng
Việc mang chiếc túi xách quá nặng sẽ gây ảnh hưởng đến lưng, vai, xương cột sống. Vì thế nên sử dụng những chiếc túi xách nhỏ, phù hợp với trang phục. Mọi người thường có thói quen cho vào túi xách hết tất cả những món đồ linh tinh của mình. Với các bạn nữ túi xách là nơi để chứa hết tất cả mọi dụng cụ trang điểm của mình, còn với các bạn nam đây là nơi lí tưởng để cho vào đó kính mát, chìa khóa xe hay một chai nước suối. Tuy nhiên, các bạn nên dừng việc này lại và bỏ bớt những món đồ không cần thiết bên trong túi xách ra. Bởi vì, đeo túi xách nữ quá nặng khiến cổ bạn bị nghiêng đi, điều này dẫn đến nguy cơ xương bị lệch ảnh hưởng trực tiếp đến xương sống, lâu dài có thể dẫn đến viêm khớp.
Theo thông tin từ hiệp hội American Chiropractic, một chiếc túi nên có trọng lượng không quá 10% trọng lượng cơ thể bạn. Đeo túi với trọng lượng lớn hơn cho phép ở một bên của cơ thể có thể dẫn đến đau lưng và vai. Túi nặng thậm chí còn gây đau đầu. Tiến sĩ Karen Erickson cho biết: “Một chiếc túi xách thiếu khoa học, tạo quá nhiều áp lực lên cơ trapezius ở vai và theo đường dẫn đi lên phía sau hộp sọ là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nửa đầu cùng tổn thương cho cơ. Nếu đi bộ, bạn nên thường xuyên đổi vị trí túi xách hai bên để giữ cân bằng và thoải mái. Vậy nên bạn chỉ sử dụng túi sách như một phụ kiện thời trang thôi nha.
