Măng tây

Măng tây là thực phẩm bổ dưỡng được phụ nữ Mỹ ưa chuộng để giảm cân. Đây là một thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt. Nó chứa lượng Acid Folic cao và là một nguồn cung cấp chất xơ ( chiếm 44% ), kali, vitamin B6, vitamin A và C, và thiamin, măng tây không có chất béo, không chứa Cholesterol và có lượng natri thấp. Vì thế măng tây có thể giúp bạn giảm cân. Món ăn này giúp bạn giữ được vòng eo thon gọn một cách đáng kinh ngạc. Hãy thử làm ngay món măng tây trộn dầu mè, măng tây xào tỏi hay măng tây xào đậu hủ bạn nhé.