Luôn trong trạng thái buồn ngủ

Cảm giác uể oải và buồn ngủ là dấu hiệu bạn đang không uống đủ nước. Khi thiếu nước, cơ thể phải “tiết kiệm” các hoạt động, giảm tốc độ làm việc để giữ nước. Tình trạng sẽ được cải thiện đáng kể, ít nhất là bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn, nếu đáp ứng nhu cầu cơ thể bằng một cốc nước mát.

Nước không đủ để cung cấp cho các cơ quan khác, buộc cơ thể phải lấy nước từ máu, khiến máu thiếu oxy trong quá trình vận chuyển, chính nguyên nhân đó khiến bạn luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi ở mọi lúc mọi nơi, gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của bạn. Trị dứt điểm chứng buồn ngủ với nước bạn hãy thử xem sao nhé.