Luôn cúi mặt khi đang đi

Điều này tạo trong tiềm thức bạn một thói quen khiến bản thân bạn cảm giác tự ti và lúc nào cũng có suy nghĩ mình hèn kém hơn người khác. Dù đi với ai, trong hoàn cảnh nào bạn cũng đi cúi đầu xuống để tạo cảm giác an toàn. Thói quen này sẽ giết chết mọi hoài bão của bạn.

Cảm xúc có thể ảnh hưởng đến dáng đi của bạn, nhưng ít người biết rằng, điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Một nghiên cứu được đăng trên tờ Tạp chí về liệu pháp hành vi và thực nghiệm tâm thần đã khẳng định điều này. Các nhà nghiên cứu tìm ra rằng khi một người được yêu cầu bước đi với đầu cúi xuống, lưng khom và ít cử động tay, họ cảm thấy tồi tệ hơn nhiều những người thẳng lưng, bước đi với sự tự tin. Hơn nữa, các tình nguyện viên khi đi với đôi vai thõng xuống có xu hướng nhớ về những điều tích cực hơn là các ký ức tốt. Chính vì vậy, hãy bước đi với đầu ngẩng cao và đôi vai thẳng để không chỉ trông tự tin mà thực sự hạnh phúc ở bên trong.