Lựa chọn thời điểm thích hợp
Ba mẹ có con nhỏ nên tìm hiểu và lựa chọn thời điểm cho bé bắt đầu ăn dặm sao cho phù hợp với thể trạng của con mình. Thông thường sẽ có 2 sự lựa chọn về thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm, đó là từ 4 - 6 tháng tuổi, hoặc từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, ở thời điểm 4 - 6 tháng đầu đời, trẻ em cần được bú sữa mẹ hoàn toàn để được tăng trưởng và phát triển toàn diện. Nhiều bà mẹ cho trẻ ăn dặm từ khi 3 tháng tuổi hay 4, 5 tháng tuổi điều này sẽ khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa hay bệnh tiêu chảy do nhiễm trùng, nhiễm độc, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Khi bé từ 6 tháng tuổi, ba mẹ cần theo dõi các dấu hiệu của bé để biết bé đã thích hợp ăn dặm hay chưa. Bé có thể bắt đầu ăn dặm khi thấy bé đủ cân nặng, gấp đôi cân nặng khi sinh từ 6 kg hoặc khi bé đã giữ được cổ và có thể ngồi thẳng để ăn với sự hỗ trợ của ghế ăn dặm.
Ngoài ra, khi đưa thức ăn về miệng bé, bé có phản xạ mở miệng, thè lưỡi, dùng lưỡi đón lấy thức ăn từ miệng vào họng và nuốt. Thậm chí trẻ có thể tỏ ra tò mò và thích thú với thức ăn khi ba mẹ đang ăn, bằng cách đưa tay ra đòi, với lấy thức ăn.
