Làn gió biển

Một làn gió biển có thể giúp giải độc cơ thể. Khi chúng ta tắm hay đi dạo ở bãi biển, chúng ta đang lấp đầy phổi của mình với các ion âm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Các ion âm này cũng có thể có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm và làm giảm các triệu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa.

Không khí ngoài biển sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn và sau một ngày trên bãi biển sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn rất nhiều.