Lắc vòng
Top 13 trong Top 15 Môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất
Các bạn thường loay hoay giữa vô vàn những cách giảm mỡ thừa trên cơ thể. Ở những điểm khác nhau thì sẽ có những cách giảm mỡ khác nhau. Một số bài tập bụng mới ra đời giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa trong cơ thể chính là lắc vòng.
Môn thể thao này sẽ giúp cho vòng bụng của các các bạn trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Theo đó, các bạn nên áp dụng bài tập lắc vòng vào mỗi buổi sáng và buổi tối để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn. Tại sao lắc vòng lại mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng? Đó là bởi vì khi lắc vòng, lực ma sát của chiếc vòng sẽ tác động trực tiếp vào vòng eo, làm nóng vùng eo và giúp cho các bạn giảm mỡ vùng bụng. Do đó, nếu muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, các bạn đừng nên bỏ qua bài tập này nhé.
