Không uống quá nhiều rượu

Trong một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Anh, các nhà khoa học đã xem xét tác động của việc tiêu thụ rượu lên não bộ. Họ đã theo dõi để đánh giá khả năng nhận thức của hơn 500 người trưởng thành trong hơn 30 năm. Theo đó, những người uống từ 15 đến 20 đơn vị rượu mỗi tuần có nguy cơ bị tổn thương và teo vùng đồi thị cao gấp 3 lần người không uống. 1 đơn vị rượu được tính bằng (số ml rượu x nồng độ % cồn)/1000.

Trong thực tế, đồi thị chính là vùng não liên quan đến trí nhớ và khả năng điều hướng trong không gian, hai chức năng hoạt động kém sẽ khiến bạn "mù đường". Nhìn chung, uống rượu ở mức vừa phải không "giết chết tế bào não của bạn", nhưng uống quá nhiều rượu và thường xuyên có thể làm hỏng phần não đang giúp bạn ghi nhớ mọi thứ, từ chìa khóa xe để ở đâu, tên bộ phim đã xem hay thậm chí cả đường về nhà.