Không sử dụng điện thoại và để chế độ im lặng

Nếu bạn nằm gần nhau nhưng trong tay bạn là chiếc điện thoại hoặc các thiết bị công nghệ khác, các bạn cũng như đang ở các phòng khác nhau. Sự phụ thuộc vào mạng xã hội ngăn chặn việc sản xuất oxytocin, một loại chất mang đến sự gần gũi và gắn bó.

Chuyên gia trị liệu tâm lý Kari Carroll khuyên các cặp vợ chồng nên tuân theo một quy tắc đơn giản: tắt điện thoại vào lúc 21:00 giờ tối hoặc đặt nó xa khỏi chiếc giường. Nên dành thời gian cho đối phương nhiều hơn, quan tâm nhau nhiều hơn để cuộc sống hôn nhân mãi hạnh phúc.