Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu
Thiếu hụt nước
Không nên ăn quá nhiều đường
Không nên ăn quá nhiều thịt động vật
Không nên thường xuyên ăn quá mặn
Ngủ đủ giấc
Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể
Không nên uống quá nhiều cà phê
Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia
Không nên lạm dụng thuốc giảm đau
Tập thể dục
Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên
Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận
Đừng để chân bị lạnh
Việc nhịn tiểu thường xuyên có thể gây ra những hậu quả khôn lường đối với thận cũng như sức khỏe của chúng ta mà nhiều người chưa hiểu hết, thường xuyên nhịn tiểu dễ dẫn đến sỏi thận, suy thận và ảnh hưởng không tốt đến các bộ phận khác trên cơ thể, gây ra các bệnh như ung thư, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu, tăng huyết áp, tim đập nhanh,...
Không nên thường xuyên nhịn đi tiểu Thiếu hụt nước Không nên ăn quá nhiều đường Không nên ăn quá nhiều thịt động vật Không nên thường xuyên ăn quá mặn Ngủ đủ giấc Nên thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể Không nên uống quá nhiều cà phê Không nên thường xuyên uống quá nhiều rượu, bia Không nên lạm dụng thuốc giảm đau Tập thể dục Đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên Thường xuyên xoa bóp, mát xa vùng thận Đừng để chân bị lạnh