Không nên ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Không nên ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh là một phần quan trọng của việc chăm sóc răng và nướu để duy trì sức khỏe miệng tốt. Đồ ăn và đồ uống có nhiệt độ cực đoan có thể gây ra nhiều vấn đề khó chịu cho răng và nướu của chúng ta.

Khi ăn đồ quá nóng, nó có thể gây nhạy cảm răng và làm tổn thương nướu. Nhiệt độ cao có thể làm mỏng lớp men răng, làm cho răng dễ bị nứt hoặc gãy. Nếu bạn ưa thích thức ăn nóng, hãy đợi một chút cho đến khi nó mát đi trước khi bắt đầu ăn, hoặc thử thêm một ít nước lạnh vào thức ăn để làm giảm nhiệt độ. Tương tự, đồ ăn và đồ uống quá lạnh cũng có thể gây ra cảm giác đau nhức và nhạy cảm răng. Lạnh có thể làm co lại các mạch máu trong nướu, gây ra cảm giác nhức nhối và đau nhức. Để tránh tình trạng này, hãy hạn chế tiêu thụ đồ ăn và đồ uống quá lạnh và nếu bạn đã ăn lạnh, thử ấm nước miệng bằng nước ấm để giảm cảm giác lạnh.