Không giấu cảm xúc khi nghe nhạc

Đôi khi, chúng ta cần những “cú hích” để cảm xúc có thể đạt đến mức đỉnh điểm. Những bài hát buồn da diết với giai điệu miên man sẽ khiến bạn có cảm giác như kim nhọn châm vào tim mình. Nên nhiều người không lựa chọn nghe nhạc sau chia tay, nhiều người thường lảng tránh những giai điệu bài hát như nhắc về kỉ niệm đôi lứa...

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải giấu cảm xúc của mình khi nghe nhạc. Bạn có thể sẵn sàng đối mặt với những bản nhạc buồn, thực tế sau một thời gian nghe đi nghe lại những khúc ca sầu não, bạn sẽ trở nên chai lì với cảm giác đau đớn và buồn tủi, hay nói cách khác chính việc nghe nhạc buồn giúp các bạn xốc lại tinh thần.

Người nghe nhận ra được cảm xúc của mình được giải bày qua nhịp điệu hoặc từ trong ý nghĩa lời bài hát. Họ tìm kiếm những điều quen thuộc khi họ muốn trải qua nổi buồn đó một lần nữa. Những người tham gia nghiên cứu xác định những giai điệu buồn có thể loại được cảm xúc tiêu cực của họ ra ngoài. Nói theo cách khác, nó có thể giúp người nghe tái định hình lại cảm xúc của họ. Khi người nghe đang trong trạng thái buồn bã, nhưng một khi nghe được một bài hát tuy buồn nhưng ngôn từ và giai điệu “đẹp” thì người nghe sẽ chú ý vào giai điệu, lời đang được phát ra mà quên đi những điều tiêu cực đang có của bản thân. Bạn trở nên mạnh mẽ hơn và cảm giác khổ đau vì thất tình sẽ chẳng thể giày vò bạn. Sau khi tâm trạng đã khá hơn, bạn có thể lựa chọn những ca khúc có tiết tấu vui hơn, dí dỏm hơn, để cảm xúc mình phấn chấn trở lại.