Không bao giờ hành hạ bản thân

Ngược đãi ở đây không phải bạn cố gắng nhịn ăn để đạt được số cân như mình mong muốn. Ngược đãi ở đây là bạn có thể quay lại quát vào mặt khi có người nói bạn béo. Vâng! Tôi không cổ xúy cho những người béo vì ai cũng biết rằng béo phì không có lợi nhưng liệu bạn có chắc với tôi rằng bạn chưa từng biết họ nỗ lực như thế nào để giảm cân?

Cái tôi nói ở đây, là các bạn đừng tỏ ra đau buồn và hành hạ mình bằng lời nói của người khác. Nhất là trong chuyện tình cảm. Việc dày vò bản thân là điều luôn xảy ra đối với các cô gái, âu cũng chỉ do họ suy nghĩ quá nhiều (tôi cũng nằm trong số này). Bạn là chính bạn, là một cá thể riêng biệt không giống với ai cả. Và bạn có quyền cho rằng bạn xứng đáng với mọi nỗ lực và tự hào với những khuyết điểm của bản thân. Nếu bạn không thay đổi được nó bạn hãy coi nó là món quà đặc biệt mà Chúa ban cho.