Khoai lang
Top 12 trong Top 20 thực phẩm giúp tóc nhanh dài hơn
Khoai lang có nhiều beta-carotene được coi là một phương thuốc hiệu quả giúp da đầu khỏe mạnh và kích thích tóc mọc nhanh. Cơ thể chuyển đổi hợp chất này thành vitamin A, tốt cho sự phát triển của tóc.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A thúc đẩy sản xuất bã nhờn, giúp tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, vitamin A cũng có thể tăng tốc độ mọc tóc và giúp tóc mọc dày hơn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, nó cũng chứa vitamin C và axit béo giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe.
