Ngay trước khi đi ngủ
Trong suốt buổi tập luyện căng thẳng
Nếu nước tiểu của bạn không màu
Uống khi ăn đồ cay
Ngay trước, trong hoặc sau khi dùng bữa
Khi nước từ vòi nước trong vườn
Khi nước chứa chất làm ngọt nhân tạo
Nước biển
Nếu bạn đã uống nhiều nước trong ngày
Lời khuyên này sẽ hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân. Chất làm ngọt nhân tạo làm tăng cảm giác thèm ăn và có thể dẫn đến tăng cân. Lưu ý rằng nước có vôi hoặc nước chanh cũng có thể chứa các chất này.
Ngay trước khi đi ngủ Trong suốt buổi tập luyện căng thẳng Nếu nước tiểu của bạn không màu Uống khi ăn đồ cay Ngay trước, trong hoặc sau khi dùng bữa Khi nước từ vòi nước trong vườn Khi nước chứa chất làm ngọt nhân tạo Nước biển Nếu bạn đã uống nhiều nước trong ngày