Khi não bạn nghỉ ngơi quá lâu, bạn dường như không thể chống lại cám dỗ

Tại sao bạn cảm thấy tồi tệ khi đạt được những ham muốn nhất thời như mua một cái áo bạn thích nhưng không mặc đến, dành cả ngày chỉ để lướt facebook, xem phim? Và tại sao vẫn cứ tái phạm dù biết mình cần phải thay đổi?

Bởi vì hệ thống phần thưởng trong não không phải lúc nào cũng đưa bạn đi đúng hướng, đôi khi nó đưa bạn đi sai hướng Vậy nguyên nhân của nó là gì? Khi bạn ngửi thấy, nhìn thấy thứ bạn thích não bộ của bạn kích hoạt phần thưởng như cứ ăn đi, cứ đi chơi đi,cứ xem phim đi... Khi đó não bộ của bạn sẽ tiết ra chất gọi là dopamine, chất này sẽ được kích hoạt khi ta cảm thấy sung sướng. Và khi nó được kích hoạt, não bộ sẽ để cơ thể chúng ta làm điều mình muốn dù biết nó có hại, nhưng sự ham muốn đã lấn át ý chí.