Kẹp một chiếc gối vào chân

Bạn nên đặt một cái gối giữa 2 chân sẽ làm cho sự liên hệ giữa chân với hông tốt hơn, giảm căng thẳng trên vùng lưng, điều này sẽ giúp giảm đau lưng khi ngủ, hiệu quả đối với những người mắc chứng đau lưng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Không những vậy, chị em phụ nữ sẽ ngạc nhiên khi đôi chân của mình trở nên thon gọn hơn rất nhiều nhờ cách này đấy. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên sử dụng chiếc gối nhỏ thôi chứ không nên sử dụng một chiếc gối thật to, thật dày bạn nhé.