I ốt

I ốt là một trong những dưỡng chất có ý nghĩa và vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, bạn cần cho bé ăn I ốt với một hàm lượng vừa đủ, nếu bé ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc ứ đọng, gây phù thủng, rối loạn tim và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Các mẹ đặc biệt lưu ý trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên dùng muối, trừ một số trường hợp dùng theo khuyến cáo của bác sĩ. Còn các bé sau một tuổi, [các mẹ nên dùng theo liều lượng sau, đừng vượt quá nhiều sẽ rất có hại cho các bé.

• Bé từ 1 đến 3 tuổi nên dùng khoảng 1,5g/ngày;
• Bé từ 4 đến 8 tuổi nên dùng khoảng 1,9g/ngày;
• Bé từ 9 đến 13 tuổi nên dùng khoảng 2,2g/ngày;
• Bé từ 14 đến 18 tuổi nên dùng khoảng 2,3g/ngày.