Home Workout- No Equipment

Home Workout- No Equipment gồm các bài tập tổng hợp đầy đủ: tập cơ bụng, tay, toàn thân,... cùng video hình ảnh hướng dẫn chi tiết, các cấp độ được sắp xếp khoa học phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài ra còn được sử dụng miễn phí, không cần dụng cụ tập. Các bài tập trong ứng dụng sẽ giúp việc tập luyện thể dục và rèn luyện của các bạn hiệu quả và có kết quá tốt hơn.

Ưu điểm:

• Tổng hợp đầy đủ các bài tập như bụng, chân, tay,… phù hợp cho mọi người lựa chọn
• Các bài tập được chia 3 cấp độ: người mới bắt đầu, trung bình và nâng cao
• Đặt mục tiêu tập luyện riêng hàng hàng tuần để có kế hoạch tập tốt hơn
• Tự động ghi lại quá trình tập luyện hàng ngày: lượng Kcal, thời gian tập
• Các động tác được hướng dẫn bằng hình ảnh động, video và lời văn chi tiết
• Khám phá thêm các bài tập hoàn toàn mới: kéo giãn, giảm đau lưng, giảm căng thẳng
  

Link download: https://apps.apple.com/us/app/home-workout-no-equipments/id1313192037