Học trước khi ngủ

Nếu bạn nhẩm lại bài trước khi ngủ thì trong giấc ngủ bạn sẽ không quên các điều đã học vì nó sẽ khắc sâu vào tâm não bạn, khó mà xóa nỗi.

Đây cũng là cách để củng cố trí nhớ trong lúc ngủ đã được các nhà khoa học chứng minh bởi não bộ của chúng ta sẽ vẫn hoạt động để xử lý các ký ức đã diễn ra trong ngày đến các vùng não khác nhau, và nơi chúng được chuyển vào là nơi lưu trữ trí nhớ lâu nhất.

Giấc ngủ sẽ tổng quát hóa những gì chúng ta đã học. Bạn hãy tập trung nhớ lại những thứ đã học hoặc những thông tin bạn muốn nhớ trước khi đi ngủ nhé.