Hòa mình với thiên nhiên
Top 1 trong Top 13 Cách giúp tăng cường trí não
Bộ não không thể cảm thấy mệt mỏi khi làm những công việc trí óc, nhưng trạng thái tâm lý và thể chất có thể ảnh hưởng đến sự tập trung và hoạt động của bạn. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng não bộ hoạt động tốt hơn khi bạn có thể nghe thấy âm thanh của sóng, cảm nhận được làn gió mặn của biển, nhìn thấy tất cả các sắc thái của màu xanh và cảm nhận được độ ấm của cát. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể tiếp thêm được nhiều năng lượng cho não bộ cũng như cơ thể sau kì nghỉ trên những bãi biển đầy nắng và gió.
Hãy thử trị liệu bằng những phương pháp khác như halotherapy, đi dạo trong rừng, đi nghỉ gần các vùng sông nước và đừng ngại đi chân trần vào mùa hè. Cố gắng đi biển thường xuyên nếu bạn có thể nhé.
