Massage mặt
Thoa kem dưỡng da
Uống trà nóng, nước hoa quả
Ngâm chân
Thiền
Chải lông cho thú cưng
Đọc sách
Nghe nhạc
Hát
Đi dạo, chạy bộ
Đi cà phê cùng bạn bè
Hít một trái chanh
Tập hít thở sâu
Đi tắm
Chơi một trò chơi
Đọc truyện cười
Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nó lại rất hiệu quả để thay đổi tâm trạng. Hít trái chanh khi bạn đang căng thẳng hay bị kích động. Mùi thơm của chanh sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của bạn trong vài phút.
Massage mặt Thoa kem dưỡng da Uống trà nóng, nước hoa quả Ngâm chân Thiền Chải lông cho thú cưng Đọc sách Nghe nhạc Hát Đi dạo, chạy bộ Đi cà phê cùng bạn bè Hít một trái chanh Tập hít thở sâu Đi tắm Chơi một trò chơi Đọc truyện cười