Hàu

Hàu là loại hải sản cực kỳ giàu dinh dưỡng được rất nhiều người yêu thích sử dụng thường xuyên. Ngoài là món ăn ngon và bổ, hàu chứa hàm lượng kẽm rất cao, giúp cơ thể sản xuất Testosterone – hormone quan trọng trong việc điều tiết ham muốn và chức năng tình dục ở cả hai giới. Ngoài ra, hàu còn chứa acid amin giúp hỗ trợ việc sản xuất Progesterone ở phụ nữ.

Sử dụng, có rất nhiều cách chế biến thành những món ăn ngon hàng ngày như nướng mỡ hành, hấp, nấu canh… tùy vào sở thích chị em có thể lựa chọn thưởng thức theo nhiều cách khác nhau.