Hạt đu đủ tốt cho hệ tiêu hóa

Bên cạnh hương vị tuyệt vời, đu đủ còn là một loại trái cây bổ dưỡng và lợi ích của nó đã được biết đến rất rõ. Giống như các loại trái cây khác, chúng ta thường bỏ hạt ra ngoài trước khi ăn, hoặc chúng ta vô tình cắn một trong số chúng. Chúng ta ít biết rằng, hạt đu đủ rất giàu enzyme được gọi là papain, giúp tăng cường khả năng tiêu hóa.

Cách ăn hạt: Bạn hoàn toàn có thể ăn hạt đu đủ. Trên thực tế, nó tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể nhai chúng với trái cây và thưởng thức chúng tươi, hoặc bạn có thể để dành và sử dụng chúng như một gia vị cho món salad của bạn.