Hạt bơ tốt cho sức khỏe tim mạch
Chúng ta đã biết bơ là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt bơ là một nguồn chưa được tận dụng và cực kỳ có lợi cho sức khỏe của tim và mạch máu.
Cách ăn hạt: Khi bạn cắt lát một quả bơ, hãy gọt bỏ phần vỏ nâu trước khi phơi khô, sau đó cho hạt vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nó tạo thành bột có thể dùng làm sinh tố hoặc các loại trà.
