Hanoi Pole Mania

Múa cột không chỉ là thế giới của những vũ điệu sexy, khêu gợi hay những cô nàng nóng bỏng, mà đằng sau đó là cả một quá trình khổ luyện bền bỉ. Nhiều người đã quyết định thử sức với múa cột, như tìm cho mình những thách thức thú vị. Vậy nên để đảm bảo an toàn về sức khỏe và những chuyển động đẹp mắt, bạn cần có một địa chỉ đào tạo Pole Dance chuyên nghiệp.

Hanoi Pole Mania là trung tâm múa cột chuyên sâu đầu tiên tại Hà Nội, được sáng lập và đã hoạt động từ năm 2015 bởi đội ngũ giáo viên được đào tạo và có kinh nghiệm giảng dạy chuyên về bộ môn múa cột.

Giáo trình tại Hanoi Pole Mania:

• Beginners: Trình độ phù hợp cho các bạn từ mới làm quen với cột lần đầu đến khi có thể invert (làm động tác lộn ngược đầu) thành thạo. Không có yêu cầu đầu vào cho lớp Beginner – các bạn chưa từng tập luyện hoặc nhảy múa cũng có thể bắt đầu
• Pre-intermediate: Trình độ phù hợp cho các bạn đã tập qua Beginner và có thể invert nhưng chưa thể air-invert (làm động tác lộn ngược ở trên cao)
• Intermediate: trình độ phù hợp cho các bạn đã có thể air-invert và đang tập dần lên handspring
• Advanced: Trình độ phù hợp cho các bạn đã có thể handspring, độ dẻo tốt (xoạc đều hai chân, đã quen với mở lưng và vai)
• FnF: Lớp dạy chuỗi động tác được giáo viên chuẩn bị, có thể ghép nhạc
• Choreography (Choreo): Lớp dạy bài vũ đạo hoàn chỉnh có ghép nhạc Trình độ trung bình cho FnF và Choreo là Pre-Inter nhưng cũng có thể khó hơn/dễ hơn – các bạn hỏi admin để được tư vấn nội dung từng tháng
• SnS: Lớp bổ trợ (không dùng cột), tăng cường thể lực và độ dẻo dai, chuẩn bị cơ thể cho các bài tập trên cột
• Exotic: Lớp dạy các động tác với cột và kỹ năng di chuyển trên giày cao gót. Trình độ tối ưu là Pre-Inter nhưng các bạn Beginner cũng có thể bắt đầu học

• 225 Âu Cơ, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
• 89 Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội

Website: https://polemania.pike13.com
Fanpage: www.facebook.com/HanoiPoleMania