Hành tây làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Top 4 trong Top 10 Lý do tại sao chúng ta nên ăn hành tây
Hành tây có thể làm cho thời kỳ "mãn kinh" ít tồi tệ ở một khía cạnh nào đó. Một nghiên cứu cho thấy, ăn hành tây có thể có tác động tích cực đến mật độ xương của chúng ta khi chúng ta bước qua tuổi ngũ tuần. Hành sống cũng là một nguồn cung cấp canxi dồi dào, với 23 mg trên mỗi 100 g. Hành tây giúp giảm căng thẳng oxy hóa, tăng mức độ chống oxy hóa và giảm mất xương, có thể ngăn ngừa loãng xương và tăng mật độ xương.Những phụ nữ thường xuyên ăn hành tây có mật độ xương tốt hơn giúp tăng khả năng quan he tinh duc, giảm nguy cơ gãy xương hông tới hơn 20% so với những người không ăn hành tây.
