Hành động rõ ràng với những thức ăn mua tại cửa hàng

Bạn bè hay đồng nghiệp của bạn có thể nghĩ rằng họ sẽ trở thành người thân thiện, tâm lý hơn nếu mua những món ăn từ bên ngoài và đem đến cho bạn. Chẳng hạn như bánh quy, kẹo và một số món ăn vặt ngon khác làm bạn cảm thấy rất vui, nhất là khi có bạn bè, người thân thiết và tất cả mọi thứ đang ở xung quanh với bạn. Nhưng rồi, bạn sẽ cảm thấy thật tồi tệ khi kết thúc ngày hôm đó vì hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không tốt hoặc khả năng xấu nhất là bị người sếp nghiêm khắc của bạn bắt được.

Chuyên gia về công việc và nơi làm việc, Deborah Brown-Volkman cho biết “Cô ấy luôn khuyên các công nhân nói không khi nhận được những loại thức ăn như vậy để bảo vệ cơ thể và tránh dư thừa năng lượng khi kết thúc một ngày.”