Hàng ngày "chải đầu" 500 lần bằng 10 đầu ngón tay

Trên đầu của con người có 40 huyệt quan trọng, 10 vùng kích thích đặc biệt của cơ thể, 12 kinh lạc cũng xuất phát ở đây.

"Chải đầu" bằng 10 đầu ngón tay, tức là xoa bóp, kích thích các huyệt và gốc kinh lạc. Nó có tác dụng lưu thông khí huyết, điều dưỡng thần kinh đại não, tăng trí nhớ, làm chậm lão hóa, sảng khoái, tai thính, mắt sáng, da hồng hào, giảm các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, phiền não.