Hạn chế thức ăn dầu mỡ và ngủ đủ giấc

Chế độ ăn uống phù hợp hay giấc ngủ chính là một trong những yếu tố rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chị em phụ nữ chúng ta. Các bạn nên hạn chế việc ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào và uống các loại đồ uống có ga để giúp làn da trở nên đẹp, tràn đầy sức sống nhé.

Khi sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ thì sẽ dẫn đến tình trạng da bị nổi mụn, nhanh lão hóa và khô ráp hơn. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng đóng vai trò như một vị cứu tinh giúp cho da trở nên như mong muốn của chị em, ngủ đủ 8 tiếng/1 ngày, ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ.