Hạn chế sử dụng mạng xã hội
Top 6 trong Top 7 Bí quyết đánh bại bệnh lười vào mùa đông
Thật khó chịu khi nhìn cuộc sống online “hoàn hảo” của mọi người, đặc biệt là khi bạn đang cảm thấy chán nản và bế tắc. Tại sao lại hành hạ bản thân như vậy nhỉ? Vấn đề đơn giản lắm, bạn có thể giải quyết được chỉ bằng một cái búng tay: chỉ cần xóa các tài khoản mạng xã hội khiến bạn cảm thấy tốn quá nhiều thời gian. Ngay cả khoa học cũng đã chứng minh được điều này: những người tiếp xúc quá nhiều với mạng xã hội sẽ cảm thấy cô đơn và dễ bị trầm cảm hơn.
