Hạn chế rượu bia và nước uống có ga

Ngày lễ tết gia đình tụ họp, không thể thiếu các bữa nhậu hay uống nước ngọt. Tuy nhiên, trong nước ngọt có nhiều đường nên khi cơ thể hấp thụ nhiều sẽ tạo thành mỡ thừa dẫn đến tăng cân còn rượu bia dễ gây ảnh hưởng đến sự trao đổi chất ở gan.

Việc uống quá nhiều sẽ làm gan bị tổn thương khiến chức năng thải độc của gan giảm sút gây ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hóa của cơ thể. Vì vậy, hãy thay thế nước ngọt, rượu bia bằng các loại nước ép và nước mát nhé.