Hạ thấp tiêu chuẩn xuống

Đừng so sánh bản thân với những bà mẹ trên Instagram và hãy xem xét lại những kỳ vọng và yêu cầu của riêng bạn đối với bản thân. Làm thế nào bạn có thể làm giảm chúng? Bạn có thể yêu cầu người khác làm gì và bạn không thể làm gì? Có thể, chỉ cần dọn dẹp 2 tuần một lần là đủ và thay vì tự nấu ăn, bạn có thể đặt đồ ăn? Hay nhờ người hàng xóm đưa con gái bạn đi học lớp khiêu vũ với một khoản phí nhỏ? Có thể, bạn có thể bỏ qua những điều nhỏ nhặt, như vết bẩn trên đồng phục học sinh của con hoặc một chiếc áo sơ mi chưa được ủi?

Bà mẹ và blogger Hailey Haingst viết rằng tình mẫu tử giống như một triệu quả bóng bạn đang tung hứng, và bạn có thể cảm thấy như bạn đang đánh rơi hầu hết chúng. Không ai có thể làm điều này một mình. Yêu cầu giúp đỡ. Đó là điều hoàn toàn bình thường.