Gừng, chanh và ớt cayenne
Như Toplist đã đề cập ở trên, gừng rất hiệu quả như một loại củ chống vi khuẩn và chống vi rút, chanh chứa rất nhiều Vitamin C. Ớt cayenne cũng chứa nhiều Vitamin C, như beta-carotene và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể bạn chống lại các vi khuẩn có hại. Ớt cayenne khá cay, giúp làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn, kích hoạt hệ thống miễn dịch.
Cách làm:
- Chuẩn bị 2 cm gừng, gọt vỏ và bào sợi, nước ép của 1/2 quả chanh và 1/4 muỗng cà phê ớt cayenne
- Trộn tất cả thành hỗn hợp và nhâm nhi. Bạn cũng có thể thêm một thìa cà phê mật ong và một miếng tỏi nghiền nhỏ.
