Gừng

Gừng vốn là thần dược chữa trị được nhiều căn bệnh như ho, cảm cúm. Trong gừng có chất chống viêm và chống o-xi hóa. Thêm vài lát gừng nhỏ vào tách trà buổi sáng sẽ giúp bạn hạn chế được đáng kể cơn đau dạ dày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một thìa nước cốt gừng tươi và một thìa nước chanh vào cốc nước lọc, thêm một thìa mật ong, khuấy đều và uống đều đặn vào buổi sáng hàng ngày cũng có hiệu quả đáng kể.