Thức khuya
Nghịch điện thoại trước khi ngủ
Ăn no trước khi đi ngủ
Mặc áo lót khi ngủ
Trùm chăn kín mặt
Gối quá cao hoặc quá thấp
Để đèn khi ngủ
Đi ngủ khi tức giận
Gối đầu tay
Ngủ không đủ giấc
Uống rượu trước khi đi ngủ
Nằm áp mặt vào gối khi ngủ
Bật TV khi ngủ
Mở cửa sổ khi ngủ
Để tóc ướt khi ngủ
Khi ngủ, cho hai tay làm gối, ngoài gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, gây tê tay, đau cơ bắp còn gây áp lực cho cơ bụng. Nếu kéo dài, sẽ gây viêm đường ruột do ruột bị co thắt quá mạnh. Như vậy, việc gối đầu tay khi ngủ rất ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của chính chúng ta.
Thức khuya Nghịch điện thoại trước khi ngủ Ăn no trước khi đi ngủ Mặc áo lót khi ngủ Trùm chăn kín mặt Gối quá cao hoặc quá thấp Để đèn khi ngủ Đi ngủ khi tức giận Gối đầu tay Ngủ không đủ giấc Uống rượu trước khi đi ngủ Nằm áp mặt vào gối khi ngủ Bật TV khi ngủ Mở cửa sổ khi ngủ Để tóc ướt khi ngủ