Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú

Đi bộ hàng ngày dưới ánh nắng mặt trời sẽ không chỉ giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và tăng tuần hoàn máu mà còn giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư vú. Trung tâm Y tế Bắc California chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú khoảng 30 đến 40%. Họ cũng lưu ý rằng tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vú cao hơn ở những vùng lạnh, nơi ánh sáng mặt trời bị hạn chế.

Ánh nắng mặt trời giúp sản xuất một hoóc môn đặc biệt trong da. Tia UV-B tương tác với cholesterol ở vùng da được tiếp xúc. Khi cholesterol được tích tụ làm cho gan và thận sản sinh ra vitamin D3. Vitamin D3 giúp cải thiện mạnh mẽ hệ thống miễn dịch cũng như giúp giảm sự phát triển của khối u ác tính, bệnh bạch cầu và khối u trong tuyến vú.