Giúp đông máu và giảm đau bụng trong kỳ kinh

Có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp vitamin K cho cơ thể, trong đó rau khoai lang là nguồn cung cấp dồi dào. Vitamin K là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể sử dụng để giúp đông máu, từ đó giúp cơ thể hồi phục vết thương nhanh cũng như là giảm đau bụng kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt.

Vitamin K không chỉ giúp đông máu, mà còn giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nó cũng quan trọng đối với sự phát triển sức kháng của trẻ sơ sinh, ngăn ngừa xuất huyết do thiếu vitamin K. Rau khoai lang là một nguồn tốt để bổ sung vitamin K cho cơ thể.