Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần cũng là một yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển của xương. Nó có ảnh hưởng tới sự phát triển của toàn bộ cơ thể. Khi bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng, stress, việc ăn uống bị ảnh hưởng, các hoạt động khác trì trệ, kéo theo đó là sự phát triển của xương và chiều cao cũng bị ảnh hưởng. Do vậy hãy luôn giữ cho mình tinh thần thật thoải mái, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa và các hoạt động ngoại khóa.
