Giữ giường của bạn sạch sẽ
Top 4 trong Top 10 Cách để có một làn da khỏe mạnh
Giường ngủ, nhất là gối ngủ của bạn cần được giữ sạch sẽ và giặt chúng thường xuyên. Bất cứ thứ gì tiếp xúc trực tiếp với khuôn mặt của bạn có thể để lại bụi bẩn và vi khuẩn. Gối ngủ, điện thoại, tay,... đều cần được giữ sạch sẽ. Nếu không, những bụi bẩn hay vi khuẩn kia sẽ khiến da bạn rơi vào tình trạng xấu, gây mụn hoặc các vấn đề về nhiễm trùng da khác.
Cách giữ gường sạch sẽ:
- Thay ga trải giường. Thay ga trải giường của bạn hai lần trong tuần
- Trải lại ga giường. Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn hãy duỗi thẳng ga trải giường và làm gọn gàng lại những chiếc gối
- Đập nệm
- Hút bụi cho giường
- Chọn đúng chăn
- Không ăn uống trên giường.
