Giữ cho tinh thần thoải mái

Stress không chỉ làm rối loạn chu kì kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng trứng. Căng thẳng cũng khiến quá trình xuất tinh bị rối loạn. Nếu hai vợ chồng đang phấn đấu có em bé thì tốt nhất hãy giữ cho tinh thần của mình thật thoải mái. Đừng để áp lực chuyện con cái hay công việc đè nặng, giữ cho tinh thần mình lúc nào cũng thư thái. Hãy cùng nhau thư giãn bằng những chuyến du lịch, dã ngoại, ngủ đủ giấc và thay đổi không khí để mọi việc đến thật ngọt ngào.