Giật mình khóc đêm

Ở trẻ nhỏ, canxi có vai trò giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Mỗi khi cơ thể trẻ thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương. Cơ thể trẻ chỉ có thể ngủ được nếu vỏ não ngừng hưng phấn thế nhưng sự thiếu hụt canxi lại làm tăng sự hưng phấn liên tục ở võ não, không nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng trẻ đã đến giờ ngủ vẫn không tài nào ngủ được, thậm chí mất ngủ. Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh từ tryptophan sang melatonine làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ức chế, khiến trẻ hay giật mình khóc đêm. Ngoài ra, trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.

Trẻ thiếu canxi cũng làm chậm các quá trình trao đổi chất, khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng thấp còi. Sức khỏe của trẻ không đảm bảo cùng với sự trằn trọc khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị kiệt sức, quấy khóc, mệt mỏi khiến cho giấc ngủ chập chờn. Mẹ để ý nếu thấy tiếng khóc của bé không bình thường: khóc thét, mặt đỏ, tím, co cứng toàn thân, càng dỗ, càng ru trẻ lại càng khóc... với mỗi lần như vậy có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí là suốt đêm. Thì đó là những biểu hiện của việc thiếu canxi. Khi trẻ khóc đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ những người thân trong gia đình mà còn có gây hại đến sức khỏe của con. Nếu trẻ thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Bởi vậy mẹ cần cung cấp đủ canxi cho bé bằng cách sử dụng đa dạng các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày cho bé ngay nhé.