Giảm khả năng hấp thụ oxy

Sự khác biệt giữa ngồi và vận động đó chính là khả năng hấp thụ oxy, khi bạn ngồi quá lâu bạn sẽ ít tiêu tốn năng lượng trong cơ thể, điều này dẫn đến việc bạn thường xuyên thở nông và khi tình trạng này kéo dài, phổi của bạn sẽ giảm khả năng hấp thu oxy cho cơ thể.

Đặc biệt, khi khả năng hấp thụ khí oxy giảm sẽ dẫn đến hàng loạt sự suy giảm của các cơ quan như hệ thống tiêu hóa, nội tạng và cả bộ não cũng như cơ bắp. Chúng ta không nên ngồi máy tính quá 5 tiếng/ngày để đảm bảo cho sức khỏe và tinh thần được hoạt động một cách lành mạnh.