Giảm cholesterol trong máu

Trong y khoa, hàm lượng LDL cholesterol cao được gọi là sự gia tăng vượt mức cholesterol trong máu (hypercholesterolemia). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh Hoa Kỳ (CDC), hơn một phần ba người Hoa Kỳ trưởng thành có nồng độ LDL cholesterol hay cholesterol 'xấu' cao. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả bệnh tim và những cơn đau tim.

Có lẽ nhiều người không biết đến công dụng này của gừng, trà gừng có thể giúp giảm cholesterol trong máu, giảm các bệnh về tim mạch và đặc biệt trà gừng còn giúp chúng ta ổn định huyết áp. Hãy dùng trà gừng mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh nhất.

Cùng với đó bạn cũng nên hạn chế dùng các loại thực phẩm góp phần làm tăng cholesterol xấu, chẳng hạn như thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa nhiều béo, lòng đỏ trứng và các loại thực phẩm chế biến.