Giảm cân bằng gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu có trong nhà bếp giúp giảm cân hiệu quả. Gừng giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và đốt cháy các chất béo dư thừa. Với loại gia vị tuyệt vời này bạn có thể kết hợp cùng các món ăn hàng ngày, hoặc chế biến thành món trà gừng để giúp giảm cân nhanh chóng. Mỗi buổi sáng bạn hãy cho vài lát gừng đun sôi với 200ml, khi nước còn ấm bạn cho thêm vài thìa mật ong vài giọt nước cốt chanh và thưởng thức. Thức uống này không những giúp bạn giảm cân mà còn phòng được cảm cúm, cảm lạnh, ho...Một cách đơn giản nữa là bạn hãy uống trà gừng mỗi ngày vừa tốt cho cổ họng vừa giảm béo hiệu quả.

Gừng rất tốt cho tiêu hóa, làm sạch ruột, ấm bụng và còn tốt cho cả dạ dày. Chỉ cần vài lát gừng mỏng cho vào nước sẽ giúp bình nước của bạn có hương thơm rất dễ chịu. Gừng là gia vị hỗ trợ tiêu hóa của bạn vô cùng tốt, nó cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chế độ giảm cân hiệu của bạn. Thành phần gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phần hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên và an toàn.