Giải quyết từng vấn đề một

Bộ não của chúng ta không ngừng tìm kiếm các giải pháp cho mọi vấn đề khiến chúng ta lo lắng. Việc này tốn rất nhiều năng lượng, vì vậy bất cứ khi nào bộ não mệt mỏi và vấn đề vẫn chưa được giải quyết, chúng ta sẽ cảm thấy lo lắng và kích thích. Mặt khác, đối với mỗi quyết định thành công, bộ não sẽ tự thưởng cho mình một liều chất dẫn truyền thần kinh giúp làm dịu hệ thống limbic và giúp chúng ta một lần nữa nhìn thế giới trong ánh sáng tốt hơn. Do đó, sẽ thực sự hữu ích nếu bạn cố gắng giải quyết từng vấn đề một chứ không nên ôm đồn mọi thứ.