Giấc mơ Lucid - Khả năng điều khiển giấc mơ

Bạn đã bao giờ nhận thức mình đang mơ, thậm chí điều khiển được tình tiết trong đó? Hiện tượng này được gọi là Lucid dream (giấc mơ sáng suốt), diễn ra khi bạn nhận thức được rằng mình đang mơ và có thể kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình trong giấc mơ. Dạng giấc mơ này thường xuất hiện trong giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM).

Theo ước tính, có khoảng 1/2 dân số thế giới đã có một hoặc nhiều giấc mơ lucid dream trong đời. Trong 20 năm, tiến sĩ tâm lý học Stephen LaBerge đã trở thành người tiên phong trong việc nghiên cứu những giấc mơ dạng này. Ông đã tìm ra những kỹ thuật giúp con người chủ động hơn trong cách vào lucid dream. Mặc dù đây có thể là một chiến thuật tốt để thực hiện, đặc biệt là trong cơn ác mộng, nhiều chuyên gia về giấc mơ nói rằng tốt hơn là để giấc mơ diễn ra tự nhiên.