Giày chuẩn để tập gym
Trang phục luyện tập phù hợp và thoải mái
Khăn sạch, món đồ thiết yếu nhất
Nước
Găng tay
Dung dịch xịt khử trùng
Sản phẩm khử mùi
Dép tông
Sữa tắm, dầu gội
Tai nghe nhạc
Túi thể thao chuyên dụng
Bánh, kẹo (đồ ngọt) - đối với nữ ngày đầu luyện tập, người có sức khoẻ yếu...
Dây kéo lưng
Dây kháng lực
Đai lưng tập gym
Băng quấn bảo vệ gối
Để tránh chai tay khi tập với tạ hoặc các dụng cụ tập nặng khác, găng tay là dụng cụ tập gym không thể thiếu. Trước khi tập nên chọn mua một đôi găng tay vừa vặn, có lớp lót dày dặn và thấm mồ hôi.
Găng tay sẽ giúp bạn tránh những chấn thương về tay, giúp bạn cầm, nắm, đẩy tạ một cách chắn chắn, tránh trơn trượt, ngoài ra còn giúp tay của bạn không bị chai sạn.
Giày chuẩn để tập gym Trang phục luyện tập phù hợp và thoải mái Khăn sạch, món đồ thiết yếu nhất Nước Găng tay Dung dịch xịt khử trùng Sản phẩm khử mùi Dép tông Sữa tắm, dầu gội Tai nghe nhạc Túi thể thao chuyên dụng Bánh, kẹo (đồ ngọt) - đối với nữ ngày đầu luyện tập, người có sức khoẻ yếu... Dây kéo lưng Dây kháng lực Đai lưng tập gym Băng quấn bảo vệ gối