Duy trì chăm sóc da tại nhà đúng cách
Có nhiều bạn vì quá nôn nóng hay bận rộn công việc mà bỏ dở liệu trình, một số khác thì lại xem như chẳng quan tâm đến việc chăm sóc da tại nhà vì cứ đinh ninh đi trị mụn thì toàn bộ mọi việc đã có bác sĩ lo. Song bạn biết đấy, để điều trị mụn thành công thì điều trước tiên bạn cần làm được đó là biết cách yêu thương làn da của mình. Mụn là 1 bệnh lý nên để điều trị hết cần phải có chế độ chăm sóc tốt mới duy trì được hiệu quả lâu dài.
Vậy phải chăm sóc da tại nhà như thế nào mới gọi là đúng cách?
Không nên rửa mặt quá nhiều lần
Tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng khiến cho da bị bẩn, là điều kiện để vi khuẩn gây mụn tấn công mạnh. Rửa mặt giúp loại bỏ tạp chất, vi khuẩn, song bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Bởi vì khi bạn rửa mặt nhiều lần sẽ khiến da khô, lượng dầu tiết ra nhiều hơn rất dễ bị mụn nhiều hơn.
Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn
Đối với làn mụn “nhạy cảm” bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về sữa rửa mặt để đảm bảo mụn không biến chứng nặng hơn. Bạn không nên dùng các loại sữa rửa mặt là sạch sâu vì lâu ngày sẽ làm da bị bào mòn. Các bác sĩ tại Phòng Khám Da Liễu Hà Nội, khuyến cáo bệnh nhân bị mụn nên sử dụng sữa rửa mặt Papulex. Đây là loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da đang bị mụn, không gây ra tác dụng phụ và không làm sạch sâu.
Dùng kem dưỡng ẩm
Nhiều người nghĩ rằng da mụn không được sử dụng kem dưỡng này. Điều này hoàn toàn không đúng. Vì khi bạn sử dụng thuốc, kem trị mụn sẽ khiến da khô hơn rất nhiều lần so với bình thường, thậm chí bị bong tróc. Dùng kem dưỡng ẩm giúp cho độ PH của da được cân bằng, giúp da mịn mang hơn.
Bôi kem chống nắng khi ra ngoài
Dưới tác động của khói bụi, da mụn rất dễ bị vi khuẩn tấn công và viêm nhiễm. Hơn nữa, khi tiếp xúc với ánh nắng mụn rất dễ bị thâm. Khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Bổ sung chất dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố góp phần cải thiện tình trạng mụn. Đối với những người bị mụn, không nên ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo, đồ ăn chiên rán…và các chất kích thích như cafe, rượu bia.
Một số thực phẩm hỗ trợ hiệu quả điều trị mụn bạn nên sử dụng: các thực phẩm chứa nhiều vitamin B giúp kháng viêm, bổ sung khoáng chất vi kẽm giúp hạn chế lượng dầu tiết ra, giúp phục hồi da; vitamin C, F giúp làm sáng da và đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen để da mịn màng, chắc khỏe.
Bên cạnh đó, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày để đảm bảo da được dưỡng ẩm.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Ngoài những yếu tố kể trên, thực hiện lối sống khoa học giúp bạn có được sức khỏe tốt, làn da mịn màng. Chuyên gia khuyến cáo nên ngủ trước 23 giờ, vì đây là thời gian các cơ quan hoạt động đào thải chất độc, chính vì vậy việc thức khuya dễ khiến cho mụn bị thâm và khó chữa hơn.
Để không phải “sống chung” với mụn, bạn nên tuân thủ theo đúng nguyên tắc mà bác sĩ đã chỉ định. Tuyệt đối không tự ý cậy nặn mụn vì sẽ khiến mụn bị viêm loét, khó chữa hơn. Hãy có trách nhiệm với làn da của mình bằng cách chăm sóc và bảo vệ cẩn thận.
